8-Wochen-Basiskurs: Achtsamkeit leben
Im Grundkurs der ganzheitlichen Achtsamkeit / 8-Wochen-Kurs trainierst du deinen Geist und deine Wahrnehmung und schaffst damit die Grundvoraussetzungen für innere Ruhe und Balance.
Du lernst einen ganz neuen Umgang mit deinen Gedanken, damit du selbst in anspruchsvollen Situationen gelassen bleibst.
Wirksame Übungen, geführte Meditationen und vieles mehr helfen dir, Blockaden und unangenehmen Emotionen zu lösen und dein Leben schon nach kurzer Zeit in einem völlig neuen Licht zu sehen.
Inhalt des Kurses:
Ganzheitliche Achtsamkeit lernen und praktizieren
In Verbindung mit dir selbst und deinem Körper gehen
Die sechs Ebenen des Bewusstseins kennenlernen
Meditation lernen
Emotionen verstehen und lösen
Wahrnehmung schulen und Denken verstehen
Deine Rollen im Leben erkennen
Dein Leben bewusst erschaffen
Der Kurs ist für dich, wenn...
... du mehr Gleichgewicht, innere Stabilität und Lebensfreude gewinnen möchtest
... du dich selbst besser kennenlernen willst
... du einen stressigen, anspruchsvollen Alltag hast und deine innere Haltung ändern möchtest
... du wissen möchtest, wer du wirklich bist und was du willst
... du die Verbindung zu deinem Körper wiederentdecken und stärken willst
... du lernen möchtest, was Annahme und Akzeptanz bedeuten und wie sie dein Leben bereichern
Weitere Informationen
Lektionen / Zeit: wöchentliche Module / 8 Wochen
Experten: Peter Beer