11-Wochen-Basiskurs: Achtsamkeit leben

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Im Grundkurs / 11-Wochen-Kurs trainierst du deinen Geist und deine Wahrnehmung und schaffst damit die Basis für innere Ruhe und Balance.

Du erlernst einen ganz neuen Umgang mit deinen Gedanken, damit du selbst in anspruchsvollen Situationen gelassen bleibst.

Wirksame Übungen, geführte Meditationen und vieles mehr helfen dir, Blockaden und unangenehmen Emotionen zu lösen und dein Leben schon nach kurzer Zeit in einem völlig neuen Licht zu sehen.

Inhalt des Kurses:


  • Ganzheitliche Achtsamkeit lernen und praktizieren

  • Die Weisheit des Körpers entdecken

  • Rückverbindung mit dein Körper und deiner Intuition

  • Verbindung mit der Kraft des Atems

  • Wahrnehmung schulen und denken verstehen uvm.

  • Im Fluss des Lebens leben

Du Kurs ist für dich wenn...


  • ... du mehr Gleichgewicht, innere Stabilität und Lebensfreude gewinnen möchtest

  • ... dich selbst besser kennenlernen willst

  • ... du einen stressigen, anspruchsvollen Alltag hast und deine innere Haltung ändern möchtest

  • ... du wissen möchtest, wer du wirklich bist und was du willst

  • ... du die Verbindung zu deinem Körper wiederentdecken und stärken willst

  • ... du lernen möchtest, was Annahme und Akzeptanz bedeuten und wie sie dein Leben bereichern

Weitere Informationen

Lektionen / Zeit: wöchentliche Module / 11 Wochen
Experten: Peter Beer